Sudah menjadi kebiasaan bagi sebagian orang untuk meminum kopi setiap pagi sebagai cara untuk memulai hari. Namun, ada beberapa orang yang mengalami kebiasaan yang agak menyebalkan setelah meminum kopi, yaitu sering buang air besar.

Fenomena ini sering kali membuat orang bertanya-tanya, mengapa minum kopi bisa menyebabkan perut menjadi tidak nyaman dan membuat seseorang harus sering buang air besar. Untuk menjawab pertanyaan ini, mari kita simak penjelasan dari ahli.

Menurut dr. Kurnia Ramadhani, SpPD-KGEH, seorang dokter spesialis gastroenterologi di Jakarta, kopi mengandung zat kafein yang dapat merangsang kontraksi otot usus. Hal ini dapat mempercepat gerakan usus dan menyebabkan perut kosong lebih cepat dari biasanya. Selain itu, kafein juga dapat merangsang produksi asam lambung yang berlebihan, sehingga menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan.

Selain kafein, kopi juga mengandung zat lain seperti klorogenat dan cafestol yang dapat merangsang produksi asam lambung. Jika asam lambung berlebihan diproduksi, hal ini dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan usus, yang pada akhirnya dapat menyebabkan seseorang harus sering buang air besar.

Untuk mengatasi masalah ini, dr. Kurnia menyarankan untuk mengurangi konsumsi kopi atau menggantinya dengan minuman lain yang lebih ringan seperti teh hijau atau air putih. Selain itu, juga disarankan untuk tidak meminum kopi saat perut dalam kondisi kosong, karena hal ini dapat meningkatkan risiko gangguan pencernaan.

Jadi, bagi Anda yang sering mengalami masalah buang air besar setelah minum kopi, sebaiknya perhatikan pola konsumsi kopi Anda dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan jika masalah ini terus berlanjut. Kesehatan pencernaan sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, jadi jangan anggap remeh masalah kecil seperti ini. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.