Jerawat dan bibir kering adalah masalah umum yang sering dialami oleh banyak orang saat berpuasa di cuaca ekstrem. Saat berpuasa, tubuh kita tidak mendapatkan asupan makanan dan cairan yang cukup selama beberapa jam sehingga dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan jerawat muncul.

Jerawat biasanya disebabkan oleh produksi minyak berlebihan di kulit yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan timbulnya jerawat. Selain itu, kurangnya asupan cairan saat berpuasa juga dapat membuat kulit menjadi kering dan bibir pecah-pecah.

Untuk mengatasi masalah jerawat dan bibir kering saat berpuasa di cuaca ekstrem, ada beberapa hal yang bisa dilakukan. Pertama, pastikan untuk tetap mengonsumsi air putih yang cukup saat berbuka dan sahur. Air putih sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit dan mencegah bibir kering.

Kedua, hindari makanan yang dapat menyebabkan jerawat seperti makanan berlemak dan berminyak. Sebaiknya konsumsi makanan yang sehat dan bergizi seperti buah-buahan dan sayuran agar kulit tetap sehat dan tidak mudah berjerawat.

Ketiga, jaga kebersihan kulit dengan mencuci wajah secara teratur dengan sabun wajah yang sesuai dengan jenis kulit. Hindari penggunaan produk kecantikan yang mengandung bahan kimia keras yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit.

Terakhir, gunakan pelembab dan lip balm secara teratur untuk menjaga kelembaban kulit dan bibir. Pilihlah produk yang mengandung bahan alami dan tidak mengandung alkohol agar tidak membuat kulit semakin kering.

Dengan melakukan perawatan kulit yang tepat dan mengonsumsi makanan yang sehat, masalah jerawat dan bibir kering saat berpuasa di cuaca ekstrem dapat diatasi dengan baik. Selamat mencoba dan selamat berpuasa!