Musim hujan seringkali membuat tubuh kita rentan terhadap penyakit. Untuk itu, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan tubuh kita, terutama saat sedang menjalani ibadah puasa. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengonsumsi minuman jahe yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Jahe dikenal memiliki kandungan antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh kita. Selain itu, jahe juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, meredakan nyeri, serta memberikan efek hangat pada tubuh kita.

Berikut adalah resep minuman jahe yang dapat membantu memperkuat daya tubuh saat berpuasa musim hujan:

Bahan-bahan:
– Jahe segar
– Air
– Madu
– Jeruk nipis (opsional)

Cara membuat:
1. Kupas jahe dan iris tipis-tipis.
2. Rebus jahe dengan air hingga mendidih dan air berkurang separuh.
3. Tambahkan madu sesuai selera.
4. Saring minuman jahe dan siap untuk disajikan.
5. Anda juga bisa menambahkan perasan jeruk nipis untuk memberikan rasa segar pada minuman jahe.

Minuman jahe ini dapat dikonsumsi saat sahur atau berbuka puasa untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Selain itu, minuman jahe juga dapat membantu menghangatkan tubuh kita saat cuaca sedang dingin dan musim hujan.

Selain minuman jahe, pastikan juga untuk selalu menjaga pola makan yang sehat dan seimbang serta rajin berolahraga agar tubuh tetap sehat selama bulan Ramadan. Semoga resep minuman jahe ini bermanfaat untuk Anda dan selamat menjalani ibadah puasa!