Praktisi kesehatan di Indonesia telah memperingatkan warga untuk tidak mengabaikan kesehatan mereka saat kondisi udara buruk. Udara yang tercemar dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti gangguan pernapasan, iritasi mata, dan bahkan penyakit jangka panjang seperti penyakit paru-paru.

Dr. Ani, seorang dokter spesialis paru-paru, mengatakan bahwa udara yang tercemar mengandung partikel berbahaya yang dapat masuk ke dalam paru-paru dan mengganggu fungsi pernapasan. Oleh karena itu, penting bagi warga untuk mengambil langkah-langkah untuk melindungi diri mereka sendiri saat udara buruk.

Salah satu langkah yang dapat diambil adalah dengan menggunakan masker pelindung saat berada di luar ruangan, terutama saat tingkat polusi udara tinggi. Selain itu, warga juga disarankan untuk mengurangi aktivitas di luar ruangan saat udara buruk, dan memastikan untuk tetap terhidrasi dengan cukup.

Dr. Ani juga menekankan pentingnya menjaga kebersihan lingkungan, seperti mengurangi penggunaan kendaraan bermotor dan mengurangi penggunaan bahan bakar fosil. Dengan menjaga kualitas udara, kita tidak hanya melindungi kesehatan diri sendiri, tetapi juga membantu melindungi kesehatan masyarakat secara keseluruhan.

Sebagai warga negara yang peduli akan kesehatan, mari kita semua bekerja sama untuk menjaga kualitas udara dan mengambil langkah-langkah untuk melindungi diri kita sendiri saat udara buruk. Kesehatan adalah harta yang paling berharga, dan tidak ada yang lebih penting daripada menjaga diri kita sendiri agar tetap sehat dan kuat.