INASH: Jamaah haji dengan hipertensi harus rajin konsumsi air dan obat

Setiap tahunnya, jutaan umat muslim dari seluruh dunia berbondong-bondong menuju tanah suci untuk melaksanakan ibadah haji. Namun, perjalanan panjang dan melelahkan ini seringkali menimbulkan berbagai masalah kesehatan, terutama bagi jamaah haji yang memiliki kondisi medis tertentu seperti hipertensi.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi medis yang sering diidap oleh banyak orang, terutama mereka yang berusia lanjut. Kondisi ini dapat menjadi masalah serius jika tidak diatasi dengan baik, terutama saat menjalani ibadah haji yang membutuhkan fisik dan mental yang kuat.

Untuk itu, INASH (Ikatan Nasional Ahli Suplemen dan Herbal) mengingatkan jamaah haji yang memiliki hipertensi untuk rajin mengonsumsi air dan obat sesuai anjuran dokter. Kondisi suhu yang panas dan kelelahan selama ibadah haji dapat membuat tekanan darah semakin tinggi, sehingga penting bagi jamaah haji untuk menjaga kesehatan mereka dengan baik.

Selain itu, INASH juga menyarankan jamaah haji untuk menghindari makanan yang mengandung garam berlebihan, karena garam dapat meningkatkan tekanan darah. Sebaliknya, konsumsi makanan yang kaya akan potassium seperti buah-buahan dan sayuran dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Selama menjalani ibadah haji, jamaah juga disarankan untuk istirahat yang cukup dan menghindari terlalu banyak beraktivitas fisik. Jika merasa tidak enak badan atau tekanan darah tinggi, segera konsultasikan dengan petugas medis yang ada di tanah suci.

Dengan menjaga kesehatan dan mematuhi anjuran dokter, jamaah haji dengan hipertensi dapat tetap menjalani ibadah haji dengan lancar dan aman. Semoga ibadah haji kita diterima oleh Allah SWT dan mendapatkan berkah serta keberkahan. Amin.