Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menganjurkan orang tua untuk memperhatikan pemenuhan gizi anak saat berpuasa. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan anak selama bulan puasa, terutama karena puasa dapat mempengaruhi asupan nutrisi yang diperlukan tubuh.

Menurut IDAI, anak-anak yang berpuasa perlu mendapatkan asupan gizi yang cukup agar tetap sehat dan aktif selama bulan puasa. Beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh orang tua adalah memastikan anak mendapatkan makanan bergizi dan seimbang saat sahur dan berbuka, serta memperhatikan asupan cairan agar anak tidak dehidrasi.

Selain itu, IDAI juga menyarankan agar orang tua memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi oleh anak saat berpuasa. Hindari makanan yang mengandung banyak gula dan lemak jenuh, serta berikan makanan yang mengandung serat, protein, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Selama puasa, anak-anak juga disarankan untuk tetap aktif dan bergerak agar tetap sehat dan bugar. Orang tua dapat mengajak anak untuk berolahraga ringan atau bermain di luar rumah agar tubuh tetap bergerak dan metabolisme tetap lancar.

Dengan memperhatikan pemenuhan gizi anak saat berpuasa, diharapkan anak dapat tetap sehat dan aktif selama bulan puasa. Orang tua sebagai penjaga kesehatan anak perlu memastikan bahwa asupan gizi dan cairan yang diberikan kepada anak cukup untuk mendukung aktivitas mereka selama berpuasa. Dengan demikian, anak dapat menjalani puasa dengan lancar tanpa mengalami gangguan kesehatan.