Selama bulan puasa, banyak orang Muslim di Indonesia menjalani puasa dari fajar hingga magrib. Selama periode ini, mereka dilarang untuk makan dan minum. Namun, ada beberapa pengecualian untuk minuman tertentu seperti teh dan kopi.

Meskipun teh dan kopi mengandung kafein yang dapat meningkatkan dehidrasi, namun secangkir teh atau kopi tidak akan membatalkan puasa seseorang. Bahkan, minum teh atau kopi selama puasa dapat membantu seseorang tetap terjaga dan fokus selama hari puasa.

Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi teh dan kopi selama puasa haruslah dalam batas yang wajar. Konsumsi berlebihan dari minuman ini dapat berdampak negatif pada kesehatan seseorang, terutama selama bulan puasa ketika tubuh sedang dalam kondisi yang lemah akibat kurangnya asupan makanan dan cairan.

Sebaiknya, konsumsi teh dan kopi selama puasa dibatasi hanya satu atau dua cangkir sehari. Hal ini akan membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mencegah dehidrasi. Selain itu, sebaiknya hindari menambahkan gula berlebihan dalam minuman tersebut, karena dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah yang tidak sehat.

Dengan memperhatikan frekuensi konsumsi teh dan kopi yang diperbolehkan selama puasa, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan tetap menjalani ibadah puasa dengan lancar. Selamat menjalani ibadah puasa bagi seluruh umat Muslim di Indonesia.