Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) mengajak masyarakat untuk lebih sering menyajikan masakan sendiri di meja makan. Hal ini dilakukan sebagai upaya untuk meningkatkan kualitas gizi dan kesehatan keluarga.

Menyajikan masakan sendiri di meja makan memiliki banyak manfaat. Pertama, kita dapat mengontrol jenis dan jumlah bahan makanan yang kita konsumsi. Dengan menyajikan masakan sendiri, kita dapat memilih bahan makanan yang sehat dan bergizi untuk dimasak, sehingga dapat meningkatkan asupan gizi bagi keluarga.

Selain itu, menyajikan masakan sendiri juga dapat mengurangi penggunaan bahan tambahan yang berbahaya bagi kesehatan, seperti garam, gula, dan minyak yang berlebihan. Dengan memasak sendiri, kita dapat mengontrol jumlah dan jenis bahan tambahan yang digunakan dalam masakan, sehingga dapat menjaga kesehatan tubuh keluarga.

BKKBN juga mengajak masyarakat untuk lebih kreatif dalam memasak. Kita dapat mencoba berbagai resep masakan sehat dan bergizi, serta mengganti bahan makanan yang biasa kita gunakan dengan bahan makanan yang lebih sehat. Dengan mencoba resep-resep baru, kita dapat menambah variasi menu makanan di meja makan, sehingga keluarga tidak bosan dan tetap terjaga kualitas gizinya.

Dengan menyajikan masakan sendiri di meja makan, kita dapat menciptakan kebiasaan sehat dalam keluarga, serta meningkatkan kualitas gizi dan kesehatan anggota keluarga. Oleh karena itu, mari kita mulai untuk lebih sering memasak sendiri di rumah dan menyajikan masakan sehat dan bergizi di meja makan kita. Selamat mencoba!