Demam adalah kondisi ketika suhu tubuh seseorang naik di atas batas normal, biasanya disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri. Demam dapat membuat seseorang merasa tidak nyaman dan lemah, namun ada beberapa tanaman herbal yang dapat membantu menurunkan demam secara alami.

1. Jahe
Jahe telah lama dikenal memiliki khasiat untuk mengatasi demam. Jahe mengandung zat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan suhu tubuh. Anda bisa membuat teh jahe atau mengonsumsi jahe mentah untuk meredakan demam.

2. Kunyit
Kunyit juga memiliki kandungan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan demam. Anda bisa mengonsumsi kunyit dalam bentuk teh atau mencampurkan kunyit ke dalam masakan sehari-hari.

3. Daun Sirih
Daun sirih mengandung zat anti-bakteri dan anti-virus yang dapat membantu mengatasi infeksi yang menyebabkan demam. Anda bisa mengonsumsi air rebusan daun sirih atau mengunyah daun sirih mentah untuk meredakan demam.

4. Temulawak
Temulawak memiliki kandungan anti-inflamasi dan anti-bakteri yang dapat membantu meredakan demam. Anda bisa membuat teh temulawak atau mengonsumsi temulawak dalam bentuk kapsul.

5. Kemangi
Kemangi mengandung zat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan suhu tubuh. Anda bisa mengonsumsi daun kemangi segar atau membuat air rebusan daun kemangi untuk meredakan demam.

Meskipun tanaman herbal tersebut dapat membantu menurunkan demam, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain. Selain itu, pastikan untuk tetap minum air putih yang cukup dan istirahat yang cukup untuk membantu proses penyembuhan. Semoga bermanfaat!