Dalam era digital seperti saat ini, tren hiburan dapat dengan mudah memengaruhi gaya hidup dan kebiasaan kita. Mulai dari film, musik, game, sampai media sosial, semua bisa menjadi bagian dari tren hiburan yang sedang populer. Namun, terlalu banyak mengikuti tren hiburan juga bisa berdampak negatif pada kesehatan mental dan emosional kita.
Seorang psikolog memberikan kiat tentang bagaimana cara membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan agar tidak terlalu dipengaruhi olehnya. Salah satu kiat yang diberikan adalah dengan membatasi waktu yang dihabiskan untuk mengikuti tren hiburan. Misalnya, menetapkan waktu khusus untuk menonton film atau bermain game, dan tidak terlalu banyak menghabiskan waktu untuk hal-hal tersebut.
Selain itu, penting juga untuk memilih tren hiburan yang sesuai dengan nilai dan minat pribadi. Jangan terlalu terpengaruh oleh tren hiburan yang sedang populer jika sebenarnya tidak sesuai dengan kepribadian atau keyakinan kita. Dengan memilih tren hiburan yang sesuai, kita bisa merasa lebih nyaman dan terhindar dari tekanan sosial yang mungkin timbul.
Psikolog juga menyarankan untuk selalu mengingatkan diri sendiri bahwa tren hiburan hanya sebatas hiburan belaka. Jangan terlalu larut dalam dunia hiburan sehingga melupakan tugas dan tanggung jawab lain yang lebih penting. Ingatkan diri sendiri bahwa hiburan seharusnya menjadi pelengkap kehidupan, bukan menjadi fokus utama yang mengalahkan hal-hal lain.
Dengan membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan, kita bisa menjaga kesehatan mental dan emosional kita. Kita tidak akan terlalu dipengaruhi oleh tren hiburan yang mungkin bisa merusak kestabilan pikiran kita. Jadi, jangan ragu untuk menerapkan kiat-kiat yang diberikan oleh psikolog ini agar kita bisa tetap seimbang dalam menghadapi tren hiburan yang ada.