Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), diabetes merupakan salah satu penyakit yang dapat dicegah dengan gaya hidup sehat, termasuk aktivitas fisik yang cukup. Untuk itu, IDAI mendorong para orang tua untuk mengajak anak-anak mereka beraktivitas fisik secara teratur.

Aktivitas fisik merupakan salah satu cara yang efektif untuk mencegah diabetes tipe 2, yang biasanya terjadi pada orang dewasa. Namun, semakin banyak anak-anak yang juga mengalami diabetes tipe 2 akibat gaya hidup yang kurang sehat, seperti pola makan yang tidak seimbang dan kurangnya aktivitas fisik.

Dengan mengajak anak-anak beraktivitas fisik secara teratur, bukan hanya dapat mencegah diabetes, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Aktivitas fisik dapat membantu mengontrol berat badan, meningkatkan kekuatan otot dan tulang, serta meningkatkan kesehatan jantung.

Orang tua juga memiliki peran penting dalam membimbing anak-anak mereka untuk memilih jenis aktivitas fisik yang sesuai dengan usia dan minat mereka. Misalnya, anak-anak yang gemar bermain sepak bola dapat diajarkan untuk bermain secara teratur, sementara anak-anak yang suka berenang dapat diajak berenang di kolam renang.

Selain itu, orang tua juga perlu memberikan contoh yang baik dengan menjadi contoh yang aktif dalam beraktivitas fisik. Dengan melibatkan diri dalam aktivitas fisik bersama anak-anak, bukan hanya dapat menjaga kesehatan keluarga, tetapi juga dapat mempererat hubungan antara orang tua dan anak.

Dengan menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari, diharapkan dapat mencegah diabetes dan berbagai penyakit lainnya. Oleh karena itu, mari kita ajak anak-anak kita untuk beraktivitas fisik secara teratur demi kesehatan dan kesejahteraan mereka di masa depan.